Eine Perfektionistin, die gelernt hat, nicht mehr alles perfekt machen zu müssen.

Das bin ich!

Ernährung und Sport waren mir lange egal – ich ass, was mir schmeckte. Doch dann wurde ich schwanger und ich wollte die „perfekte Mama“ sein. Ich achtete auf die Qualität der Lebensmittel und umging Foodwaste, indem ich die Reste vom Kinderteller ass. Mit vier Kindern kam da einiges zusammen. Um da die Kontrolle zu behalten, stellte ich mich täglich auf die Waage – und war enttäuscht, wenn die Zahlen nicht meinem Wunsch entsprachen. 

 Heute weiss ich: Ernährung kann einfach und genussvoll sein – ganz ohne Verbote und Druck.

Ernährung und Verhalten gehören in der Ernährungspsychologie zusammen – doch ein wichtiger Punkt fehlte mir: Die Bewegung. Erst durch die Arbeit mit meinen Klienten wurde mir bewusst, wie schwierig es ist - egal ob mit Übergewicht, Adipositas oder mit anderen körperlichen oder mentalen Beschwerden - ein gelenkschonendes Bewegungsangebot zu finden. So entstand meine Nordic Walking Gruppe.
Ich will, dass sich jeder wohl fühlt, jeder in seinem Tempo und ohne Leistungsdruck gehen kann.