Nordic Walking in Thun & Umgebung

Übergewicht, Gelenkprobleme oder einfach nicht so fit?

Nordic walking - Kostenlos & für alle die sanft starten wollen!

Möchtest du dich mehr bewegen, aber weisst nicht, wie du anfangen sollst? Nordic Walking ist perfekt, denn es ist besonders effektiv bei Übergewicht, da es gelenkschonend ist und die Belastung auf Knie und Hüfte verringert. Es stärkt den Herz-Kreislauf-System, fördert die Ausdauer und regt die Fettverbrennung an. Durch den Einsatz der Stöcke wird der gesamte Körper aktiviert, die Muskulatur trainiert und die Körperhaltung verbessert. Ausserdem lässt sich Nordic Walking leicht in den Alltag integrieren und unterstützt nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Gesundheit.