Nordic Walking Gruppen & Kurse
in Thun & Umgebung
Fany Neyerlin
Nordic Walking Trainerin
Übergewicht, nicht so fit oder einfach Lust ohne Leistungsdruck zu trainieren?
Nordic Walking - für alle die sanft starten wollen!
Möchtest du dich mehr bewegen aber weisst nicht, wie du anfangen sollst? Nordic Walking ist perfekt, denn es ist besonders effektiv bei Übergewicht, da es gelenkschonend ist und die Belastung auf Knie und Hüfte verringert. Es stärkt den Herz-Kreislauf-System, fördert die Ausdauer und regt die Fettverbrennung an. Durch den Einsatz der Stöcke wird der gesamte Körper aktiviert, die Muskulatur trainiert und die Körperhaltung verbessert. Ausserdem lässt sich Nordic Walking leicht in den Alltag integrieren und unterstützt nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Gesundheit.
Du bist hier richtig, wenn du...
- Übergewichtig bist und gelenkschonend trainieren willst.
- Nach einer Operation oder Krankheit wieder fit werden willst.
- Dich schonen musst, aber trotzdem aktiv bleiben möchtest.
- Gesund und munter bist und ein einfaches, unkompliziertes Training willst.
Nutze diese Gelegenheit, um etwas für deine Gesundheit zu tun! Alle sind herzlich willkommen.
Nordic Walking Angebote
Kostenlose Nordic Walking Gruppe
In einer kleinen Gruppe walken wir gemeinsam eine kleine Runde. Bewegung, frische Luft und gemütlicher Austausch - ohne Druck & ohne Kosten, einfach mitmachen und Spass haben!
Keine Vorkenntnisse nötig.
Kosten: Gratis
Ort: Uetendorf
Wann: Montag 9:00 Uhr
"Nordic Walking & Kraft" Trainingsgruppe
Willst du deine Technik verbessern und fit werden? Dann bist du in der Trainingsgruppe "Nordic Walking & Kraft" genau richtig.
Auf der Walkingrunde bekommst du Technik-Tipps und machst Kraft- und Mobilitätsübungen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Kosten: 5.- pro Training
Ort: Uetendorf
Wann: Donnerstag 18:00 Uhr
NEU ab April 2026
"Nordic Walking & Ausdauer" Trainingsgruppe
Lust auf mehr Tempo und einen aktiven Stoffwechsel? Dann ist meine Trainingsgruppe "Nordic Walking & Ausdauer" etwas für dich!
In dieser dynamischen Walkingrunde geht es etwas zügiger zu – hier darf der Puls steigen.
Um mit dem Tempo mitgehen zu können, solltest du bereits mit den Grundlagen der Nordic-Walking-Technik vertraut sein.
Kosten: 5.- pro Training
Ort: Uetendorf
Wann: Mittwoch 18:00 Uhr
Personal Training
Möchtest du in einem persönlichen Training die ALFA Technik erlernen? Gezielt deine Technik verbessern oder ein intensiveres Training absolvieren? Das Personal Training ist gezielt auf dich zugeschnitten.
Angebote auf Anfrage.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden!
Anmeldung oder weitere Informationen unter +41795320084 oder über das Kontaktformular.
